Wut gehört zum Mama-Alltag – aber sie muss Dich nicht überwältigen. Der Wut-Kompass begleitet Dich genau in den Momenten, in denen Du Orientierung brauchst: bevor die Wut hochkocht, während sie da ist und danach, wenn Du wieder in Verbindung kommen möchtest.
Mit stärkenden Audios, körperorientierten Übungen und klaren Impulsen findest Du zurück zu mehr Ruhe, Selbstmitgefühl und Verbindung mit Deinen Kindern.
Mit dem Wut-Kompass …
- erkennst Du Deine Frühsignale von Wut, bevor sie explodiert
- lernst Du, Deine Wut zu verstehen statt gegen Dich selbst zu kämpfen
- bekommst Du konkrete Unterstützung, wenn Du innerlich kochst
- findest Du Wege, nach einem Wutausbruch wieder in Verbindung mit Deinen Kindern zu kommen
- stärkst Du Dich im Alltag so, dass Du gar nicht erst ständig in den roten Bereich rutschst
Die Inhalte begleiten Dich durch den ganzen Wutprozess – mit Audio-Begleitung für schwierige Momente, Reflexion für danach und somatischen Körperübungen, die Deine Anspannung wirklich lösen können.
Nach dem Kauf erhältst Du direkt Zugang zu allen Audio- und Video-Dateien, damit Du sie genau dann nutzen kannst, wenn Du sie brauchst.
